Health

Maja Izabela Zahorska w rozmowie z Konradem Janosikiem Bielskim – trenerem mentalno-duchowym, prowadzącym projekt Akademia Serca i Umysłu, człowiekiem, który w roku 2025 postanowił zamieszkać […]

(Ciało-Umysł-Dusza-Energia-Miłość) Drogi Czytelniku, jeśli stoisz, to usiądź… jeśli siedzisz, to się połóż i nie wzywaj karetki ratunkowej… To tylko żart. Ten artykuł jest dla osób

Odporność psychiczna w doświadczeniu emigracyjnym nabiera nowego znaczenia. Emigracja, zmiana kultury i języka oraz oddzielenie od znanych wzorców funkcjonowania i sieci wsparcia rodzinnego i społecznego

Ból w klatce piersiowej połączony z żalem i smutkiem. Gdzieś w środku pełnego, pięknego kryształu powstało pęknięcie. Mała szczelina, niewidoczna ludzkim okiem. Odczuwalna dla ludzkiego

Czego nauczyła mnie emigracja i praca z kobietami Kiedy przyjechałam do Irlandii, całą swoją uwagę i energię kierowałam na to, żeby sobie poradzić. Nowy język.

Aleksandra Maj (ur. 1988) – artystka, dokumentalistka i jak sama się określa Matka-fotografka. „Portret Wejherowian”, później „Portret Polaka”, a dziś „Human Portrait” – przez lata

O procesie zmiany w terapii grupowej Psychoterapeuta w kształceniu systemowym Praktyk IFS (Internal Family System) Bardzo lubię słuchać muzykujących ludzi i sama lubię też być

Oddychamy około dwudziestu tysięcy razy dziennie. Raczej nie zauważamy ani jednego z nich. A jednak każdy oddech mówi coś o nas: o naszym napięciu, spokoju,

Tożsamość wydaje się czymś oczywistym. Każdy z nas nosi jakąś historię. Powtarzamy ją przez lata w rozmowach, decyzjach, w sposobie w jaki patrzymy na siebie

Barbara Treter – autorka kreatywnych projektów rozwojowych, które powstają z połączenia wyobraźni, wrażliwości i osobistych doświadczeń. Autorka książki dla dzieci W Magazynie Wszechświata oraz współautorka

„If we could but understand what love is, we should cease to look for it,” wrote Antoine de Saint-Exupéry once. And yet, we look for it our whole lives. In the gaze of a child,

This sentence sounds like a contradiction, yet within it lies the most human truth. Love knows no commands. It doesn't close its doors when things fall apart

Love has many languages – touch, word, gesture. However, one of the oldest and most primal ways of communicating feelings is scent. Aromatherapy, the art of using natural

While preparing the text for the previous issue of the quarterly *Portrety Emigracji* (issue 1), I was in Poland with my mother, who was recovering after several months of illness. On television, there was

When the opportunity arose to write an article about love, and I paused to gather my thoughts, the first association that sprang to mind was physical contact.

The widespread occurrence of depression means that it is now referred to as a lifestyle disease, affecting women almost twice as often statistically. Affective disorders, to which

There are many ways to improve your mood. I'll write about them in future columns. Today I'm starting with what seems the simplest, and so often

A new era in the process of healing and healthcare. I am a nurse with many years of experience. My professional journey began in the oncology department, where I learned

Depression is often called „the illness of our time”. It is estimated that around 300 million people worldwide suffer from depression. It is accompanied by sadness, lack of energy, and a feeling of