{"id":3627,"date":"2026-05-10T08:00:00","date_gmt":"2026-05-10T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portrety-emigracji.com\/?p=3627"},"modified":"2026-05-09T19:40:50","modified_gmt":"2026-05-09T19:40:50","slug":"od-pierwszej-proby-do-wlasnego-koncertu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portrety-emigracji.com\/en\/od-pierwszej-proby-do-wlasnego-koncertu\/","title":{"rendered":"Od pierwszej pr\u00f3by do w\u0142asnego koncertu"},"content":{"rendered":"

O procesie zmiany w terapii grupowej<\/h2>\n\n\n\n

Psychoterapeuta w kszta\u0142ceniu systemowym Praktyk IFS (Internal Family System)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bardzo lubi\u0119 s\u0142ucha\u0107 muzykuj\u0105cych ludzi i sama lubi\u0119 te\u017c by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 zespo\u0142u czy ch\u00f3ru. Za ka\u017cdym razem jest to dla mnie g\u0142\u0119bokie do\u015bwiadczenie. Z jednej strony muzyczne, z drugiej do\u015bwiadczenie wsp\u00f3lnoty z innymi lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n

Wsp\u00f3lne granie czy \u015bpiewanie wymaga uwa\u017cnego ws\u0142uchiwania si\u0119 w siebie, swoje napi\u0119cia w ciele, s\u0142uchanie swojego g\u0142osu lub brzmienia swojego instrumentu przy jednoczesnym ws\u0142uchiwaniu si\u0119 w brzmienie innych os\u00f3b. To pod\u0105\u017canie za zapisem nutowym, rytmem i tempem, a jednocze\u015bnie gotowo\u015b\u0107 na improwizacje, nowe interpretacje i aran\u017cacje utworu.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy muzycy zaczynaj\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 s\u0142ucha\u0107, pojawia si\u0119 co\u015b wi\u0119cej ni\u017c poprawnie odegrana kompozycja. Pojawia si\u0119 harmonia. Do\u015bwiadczenie takiej harmonii jest dla mnie poruszaj\u0105ce. Z czasem zacz\u0119\u0142am zauwa\u017ca\u0107, \u017ce bardzo podobny proces dzieje si\u0119 w terapii grupowej.<\/p>\n\n\n\n

Od 2020 roku jestem zwi\u0105zana z terapeutyczn\u0105 grup\u0105 DDA\/DDD (czyli grup\u0105 doros\u0142ych pochodz\u0105cych z rodzin z problemem alkoholowym lub z innym obszarem dys- funkcyjnym), prowadzon\u0105 przy Centrum Konsultacyjno-Terapeutycznym w Dublinie. Grupa ma charakter online i w wi\u0119kszo\u015bci skupia osoby mieszkaj\u0105ce poza Polsk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Przez te lata mia\u0142am okazj\u0119 obserwowa\u0107 proces, kt\u00f3ry trudno opisa\u0107 jednym s\u0142owem. Jest w nim zmiana, dojrzewanie i stopniowa transformacja sposobu bycia. Osoby, kt\u00f3re na pocz\u0105tku przychodz\u0105 z du\u017c\u0105 ostro\u017cno\u015bci\u0105, z czasem zaczynaj\u0105 inaczej reagowa\u0107 na napi\u0119cie, inaczej m\u00f3wi\u0107 o swoich emocjach, stawia\u0107 granice i budowa\u0107 relacje.<\/p>\n\n\n\n

Pierwsza pr\u00f3ba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyobra\u017a sobie pierwsz\u0105 pr\u00f3b\u0119 szkolnej orkiestry. Uczniowie to jeszcze dzieci, siedz\u0105 z instrumentami, niekt\u00f3rzy jeszcze niepewnie je trzymaj\u0105. S\u0142ycha\u0107 pojedyncze d\u017awi\u0119ki, czasem zbyt g\u0142o\u015bne, czasem ledwo s\u0142yszalne. Kto\u015b myli wej\u015bcie, kto\u015b gubi rytm. To jeszcze nie jest muzyka, ale moment uczenia si\u0119, jak gra\u0107 razem.<\/p>\n\n\n\n

Terapia grupowa na pocz\u0105tku bywa …<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n
\n
\n

Aby przeczyta\u0107 ten artyku\u0142 w ca\u0142o\u015bci, skorzystaj z naszej oferty.<\/strong><\/h3><\/div>\n\n\n\n
\"Portrety<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ten artyku\u0142 zosta\u0142 wydany w kwartalniku Portrety Emigracji Nr 2(3)<\/h4><\/div>

We invite you to purchase the full issue.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Table of contents \u2192<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
Paper version<\/div><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n
Digital version<\/div><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n
Subscription<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n